今週はPCのキーボードを打ちすぎたせいか、肩甲骨から上腕にかけての筋肉が死ぬほど痛くなりました…。

これ、症状を知ってる方がいれば教えて頂きたいんですが、普通に筋肉痛なんでしょうかね…。

左腕がカチカチの状態で手を下に下げるとなぜか痛みが増してくるので、仕事帰りのときは右手で支えていました。その夜はシップなりエレキバンなりで対応したんですが、あまりに痛くて夜中に目が覚めてしまったくらいです。

左腕をマッサージすると悪い血液が広がるせいか、周りの肩や背中の筋肉が痛い！

そういえば母が送ってくれた荷物に小豆袋が入っていたな、というのを思い出し、暖めた小豆袋を肩や腕にあててたらだんだん痛みが和らいでそのままぐっすりでした。

今は大分回復して痛みもないんですが、こういうのって冷やした方がいい場合もあると聞くのでこうして良かったのか微妙なところです。
筋肉痛侮れん…。